Professionnels
Prévenir, gérer et rebondir après un burn-out
Fatigue, stress, surcharge mentale, irritabilité, etc. L’épuisement professionnel n’épargne aucun secteur.
Ce n'est pas une fatalité, des solutions existent pour (re)trouver sérénité et efficacité.
Le saviez-vous ? :
- 44% des salariés en France disent être en détresse psychologique au travail
- Le taux de burn out à doublé depuis 2020
- 73% des salariés lutteraient contre le stress et le burn out en silence
Mais bonne nouvelle : c'est remédiable !
Cet accompagnement est fait pour vous si ...
🔹 Vous vous sentez débordé·e par votre charge de travail, avec l’impression de vous éparpiller et de perdre en efficacité.
🔹 Vous avez besoin de prendre du recul pour clarifier votre situation, trier vos tâches et apaiser votre mental.
🔹 Vous souhaitez (re)définir vos limites et apprendre à les respecter pour préserver votre énergie.
🔹 Vous cherchez à retrouver un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, sans culpabiliser.
🔹 Vous aspirez à plus de calme, de sérénité et de joie dans votre quotidien.
Mes offres d'accompagnement
Parce que chaque parcours est unique, je propose trois formules d’accompagnement,
adaptées et personnalisables selon vos besoins.
Formule "Essentiel"
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8 séances de coaching
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Durée des séances : 1h
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Total : 8h de coaching
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Parcours : 3 mois (moyenne)
Formule "Confort"
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10 séances de coaching
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Durée des séances : 1h15
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Total : 12h de coaching
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Accès à des ressources complémentaires le temps de l'accompagnement
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Parcours : 4 mois (moyenne)
Formule "Premium"
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12 séances de coaching
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Durée des séances : 1h30
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Appel fast coaching entre les séances (30 min)
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Total : 22h de coaching
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Accès à des ressources complémentaires illimité
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Parcours de 5 mois (moyenne)
Mon approche allie bienveillance, rigueur et confidentialité,
avec des outils concrets pour vous aider à avancer sereinement et efficacement.
Objectifs des accompagnements
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Prévenir et gérer l’épuisement professionnel
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Faciliter la reprise après un burn-out
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Apaiser le rapport au travail et retrouver un équilibre
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Renforcer la confiance et l'affirmation de soi
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Apprendre à gérer son stress et son énergie
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Déculpabiliser et retrouver du sens
Les petits +
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Des synthèses écrites après chaque séance pour ancrer les échanges, les prises de conscience et les engagement
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Des appels "fast coaching" entre les séances si besoin pour garder le cap (30 min)
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Des ressources utiles et réutilisables à vie (lecture, vidéo, podcast, etc)
Modalités de paiement
Options de paiement flexibles
Pour que l’aspect financier ne soit pas une inquiétude, plusieurs possibilités :
-
Paiement en 1 fois : payez dès la signature et avancez sereinement.
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Paiement mensuel : payez chaque fin de mois selon un échéancier mensuel prévu ensemble.
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Paiement en plusieurs fois avec acompte : 30% à la signature du devis, suivi d'un échéancier convenu ensemble.
Choisissez l’option qui vous parle le plus !